您專屬的胎教方法

相信所有父母在迎接新生命來臨的一刻,都相當期待及興奮,一早就為寶寶張羅所有東西,務求為至愛送上最好的禮物!現今社會,大家都著重「胎教」這個課題,如何當個合格的家長? 一起看看各種的胎教方法。

 

 

1.營養胎教

準媽媽應該多均衡飲食,例如綠色的葉菜、各種豆類和乾豆、水果。另外做好體重控制,這樣就可以生一個健康的寶寶。

  

對寶寶的作用:  

?→ 避免胎兒體重過低或過高

?孕媽咪營養不足,會影響胎兒的生長。

→ ?避免胎兒骨骼和牙齒發育不良?

?2-8個月為寶寶骨骼和牙齒發展的關鍵時期。?

→ ?避免胎兒缺乏所需營養素?

?科學地進食能避免流產及早產,穩固大腦發育。?

  

對媽媽的作用:

???→ ?避免形成缺鐵性貧血?

?如飲食缺乏鐵,易發生缺鐵性貧血,嚴重可引致孕婦分娩時子宮收縮無力和產後出血。?

???→ ?避免身體缺鈣和維生素D?

?缺鈣和維生素D易引起妊娠高血壓綜合症,嚴重可引致孕婦骨質軟化。?

 


2.音樂胎教

家長可以在懷孕期間選用較柔和、有規律性、富節奏的音樂,播放給胎兒聽。出生後的寶寶會對在胎教期聽過的音樂,作出愉悅的反應。

提提您:

切勿會期望過高或太心急,不要直接將耳機放在腹部,以為能提高寶寶的接收能力,其實這樣會使寶寶感到煩躁,可能會便寶寶對語言學習產生一種抗拒感。

 

3.撫摸胎教

父母可以在懷孕期用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過肚皮傳達信息給胎兒,這樣可以形成觸覺上的刺激,促進胎兒感覺神經和大腦發育。

 

4.對話胎教

父母可以嘗試多與胎兒說話,到出生後,會發現寶寶展大後會自自然懂得分辨爸爸和媽媽的聲音。

 

5.光照胎教

胎兒期第32周,胎兒的內耳和外耳基本形狀已經成長,瞳孔也開始有感覺。父母可以用電筒緊貼肚皮照,每次2分鐘,這樣可以讓胎兒可以分辨出日與夜。

 

6.語言胎教

播放柔和的音樂,同時向胎兒說句話 e.g. “Hello, sweet heart!” ,呼喚胎兒,再慢慢地像講故事一樣將當日發生過的事情告訴寶寶,讓他知道你的一切,同時學習著父母說語的態度及發音。

 

現今的一代兒童比起以往的小朋友更會追求新刺激思維的事物,是因為他們接觸的東西多了,自然會曠闊視野。此外他們的好奇心,使他們有著更多的問題。所以家長應該在胎兒時期給他們一個良好的胎教環境,使他們能有個更健康的成長環境。

媽媽與胎中的寶寶一同度過了280天,而胎教正正為雙方建立了一個美好的關係。當媽媽懷孕第21 – 24周時,胎兒的聽覺已經逐漸發達,所以這個時候家長應該好好把握這個黃金時期。透過「迪士尼美語世界」學習系統,胎兒能在媽媽的肚子內聆聽音樂並一邊學習英語發音。

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